減肥是一條漫長的不「龜」路,為什麼說是龜呢?因為要持續進行而且速度不能太慢。以前,我都覺得自己有「肉感」很可愛,直到有一天,有某個人在很多人面前笑我騎重車過彎很穩,是因為底盤穩﹝屁股太大﹞之後,就激起我的羞恥心。對,我覺得如果沒有羞恥心,或者再繼續自我感覺太良好,就不會有動力減肥。於是乎,我開始每天很認真上健身房,重訓區往往只有我一個女生,剛開始還挺弱的,幸好我有個好同事一直教我、鼓勵我,那陣子我的重訓沒怠惰過,加上三餐自理,仔細計算熱量、碳水化合物跟蛋白質,其實整個人身形改變很大,雖然自己沒感覺。

但,案子開始忙了,重訓已經很久沒去,有人說,減肥的要領是「七分靠吃、三分靠運動」,所以我很努力在想辦法找簡單的方式弄自己的三餐,希望不要又因為外食再胖回來,不然我真的會哭死。後來吃了一陣子沙拉,發現沙拉醬熱量太高,冬天吃沙拉心情真的會變差,就改吃水煮菜,但水煮菜真的是沒什麼味道,所有的菜味都跟著熱湯「放水流」,真的超沮喪,每天還是很努力在秤體重,在意體脂的程度,甚至於比以前在重訓時嚴重到快要得憂鬱症。

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